為什么飯前飯后要休息一會兒?:
- 發布時間: 2015-09-23 11:31
所屬類別: 嘟拉安全教育
介紹: 小朋友們,吃完飯是不是就想去玩玩具或者出去找你的小伙伴玩呢?當你想玩的時候,你的爸爸媽媽是不是就會對你說:吃完飯要休息一會,不能立刻玩呢?小朋友們,你們知道為什么飯前飯后要休息一會,不能立刻玩嗎?因為消化液并不是說來就來的,需要有一定的時間過程。所以,吃飯前最好稍微歇一會兒,為分泌出足夠的消化液做好準備,這樣,吃東西就覺得有味兒,吃下去也容易消化。吃過飯以后,肚子裝得滿滿的,胃腸要加緊消化。胃腸干這些工作,需要血液來幫忙,給它“加油”,否則也干不好。如果吃完飯馬上去從事劇烈的體力活動或緊張的腦力勞動,體內的血液將會大量涌到全身肌肉處或大腦中,留下幫助胃腸工作的就少了。這樣一來,胃腸的工作不起勁,食物不能很好消化,日子久了,就會鬧消化不良、胃脹、胃痛等毛病。所以飯前飯后都應該休息一會兒,特別是剛吃過飯不要干重活兒,也不要看書寫字。最好是散散步,做一些輕微的活動,更好地幫助胃腸消化食物。小朋友們,記住了嗎?飯前飯后我們都要好好的休息一會兒哦,這樣才能讓吃下去的飯好好消化,然后我們才能擁有更強健的體魄,才能好好玩哦。
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