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為什么睡前不應喝濃茶
  • 為什么睡前不應喝濃茶

  • 時間:2014-07-04 14:12
    類別:嘟拉安全教育

為什么睡前不應喝濃茶介紹:

        飲茶是中國人自古就有的習慣,很多小朋友的爸爸媽媽喜歡飲濃茶,但是濃茶對身體是有傷害的,同時睡前是不能喝濃茶,不過為什么睡前不能喝濃茶除了影響到睡眠還有其他原因嗎
茶與咖啡一樣,都含有咖啡因。咖啡因是一種生物堿,可以興奮大腦皮層,消除疲勞感,減弱睡意。茶葉中還含有一種叫茶堿的物質,它與咖啡因一樣都能直接興奮心臟。過量地引用濃茶會使人出現失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花、頭暈等癥狀,對身體健康不利。睡前喝茶越多,尿量明顯增加,睡前飲濃茶顯而易見是會影響睡眠的。
通過以上的這番介紹后,相信大家都了解為什么睡前不能喝濃茶。所以,小朋友們如果看到家長在睡覺前飲茶,一定要告訴家長這個道理。

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