為什么不宜在強光下看書介紹：
我們每一個人的眼睛里都有一層很薄的“視網膜”，它是由無數能感光的細胞和神經細胞組成。如果我們在大燈泡的臺燈下或強烈的陽光下看書，強烈的光線就會刺激眼睛的感光細胞和神經細胞，這樣會使眼睛疲勞、頭昏、眼花。時間一長，會傷害“視網膜”，傷害眼睛。在暗處看書也是不好的，在暗處時為了看清書籍上的筆跡，只好距離越湊越近，并用力凝視方針。如許，睫狀肌的調理愈來愈強，日子久了，可致使睫狀肌痙攣，因而呈現眼脹、眼痛，乃至眼睛充血。在青少年時代目力即起頭降低，開初還屬于假性遠視，如不實時改正，即可構成真性遠視。
所以，我們看書，應該是在光線適宜的環境下進行的，這樣才能保證眼睛的健康。
