為什么不能多吃巧克力?:
- 發布時間: 2015-08-07 11:40
所屬類別: 嘟拉安全教育
介紹: 瓜仁巧克力,牛奶巧克力,夾心巧克力……小朋友聽到這些巧克力名字的時候,你是不是已經心動了呢?巧克力味道香甜,營養豐富,很受孩子們喜歡。但是,如果小朋友們吃巧克力過多,反而弊多利少。這是因為人體對各種營養素的需要量是有一定比例的,其中蛋白質應占10%~15%,脂肪應占30%~35%,糖類應占50%~60%。盡管巧克力營養豐富,但是其中所含的各種營養的比例與人體所需要的相差太遠,若食用過多,就會打亂人體中各種營養素的比例。比如,巧克力中含有過高的脂肪和糖分。如果孩子吃了大量的巧克力,過多的脂肪以及糖分會轉化成人體脂肪,脂肪在人體內堆積起來,就會使兒童變得肥胖再如,巧克力中的可可豆堿、咖啡堿等,具有強心和興奮大腦的作用。如果孩子多吃了巧克力,就會誘發好動而不肯休息。還有,巧克力過于甜膩,過多食用巧克力后會影響胃口,使孩子不想吃飯。而且,過甜的食物還會誘發口臭和蛀牙。所以總的來說,偶爾吃一下巧克力是可以的,但是小朋友們,切記不能吃太多哦,吃得太多不但容易長蛀牙,還會影響身體成長哦。
BGGTYUTY 評論:2015-08-18
LIXIRAN 評論:2015-08-09
koyi 評論:2015-04-19
454 評論:2015-03-14
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