早睡早起身體好介紹：
旁白：天色已經很晚了，月亮婆婆也已經躲到云彩里了，可是嘟拉還是精神滿滿的不想睡覺，她抱起小鴨玩偶，跑到媽媽房間，搖晃著已經睡著的媽媽
嘟拉：媽媽，媽媽，別睡了，陪我玩，陪我玩嘛？
動作：媽媽揉揉惺忪的眼睛問嘟拉
嘟拉媽媽：寶貝，都這么晚了，你怎么還不睡覺呢？
嘟拉：我不想睡。媽媽，陪我玩吧。
動作：嘟拉央求著媽媽。媽媽把嘟拉抱上床，讓她躺在自己的懷里，柔柔地說
嘟拉媽媽：嘟拉乖，你現在還小，正是長身體的時候，要按時睡覺，有了充足的睡眠，才能保證正常的身體發育。如果你一直這么晚睡或者不睡覺，那你就不會長高高，變壯壯了，你想長不高嗎？
動作：嘟拉像撥浪鼓似的連連搖頭
嘟拉：不要，我不要。
旁白：隨后，媽媽拍了拍嘟拉的后背，輕輕地哼唱著歌謠，嘟拉抱著小鴨玩偶，聽著媽媽的歌謠，漸漸地進入了夢鄉。早上，太陽公公熱情地照耀著大地，可嘟拉卻還在甜甜的夢中。
動作：媽媽無奈地拍拍嘟拉的小屁股說
嘟拉媽媽：嘟拉，嘟拉，起來了，太陽都曬到屁股了。
動作：嘟拉瞇瞇眼睛，翻了身，繼續呼呼大睡。媽媽見嘟拉遲遲不愿起來，便對她說
嘟拉媽媽：那爸爸媽媽出去了哦，嘟拉自己乖乖睡覺啊。
嘟拉：不要，不要，我也去，我也去。
動作：嘟拉叫囂著坐起來，委屈地看著媽媽。媽媽拿來嘟拉的衣服，一邊給嘟拉穿衣一邊說
嘟拉媽媽：嘟拉，早起的鳥兒有蟲吃，早起的嘟拉身體好。小朋友，就應該按時睡覺，按時起床，早睡早起，養成好習慣，做爸爸媽媽的乖寶寶，對不對？嘟拉是爸爸媽媽的乖寶寶嗎？
動作：嘟拉舉起小拳頭，向媽媽示意
嘟拉：是，我是乖寶寶。
嘟拉媽媽：那嘟拉以后是不是要早睡早起呢？
嘟拉：嗯。
動作：嘟拉乖乖地點頭答應。媽媽催促著嘟拉說
嘟拉媽媽：那快走吧，準備出去玩了，爸爸在等著我們呢。
旁白：嘟拉穿戴好，開心地跟著爸爸媽媽出去玩了。
