飯后不能劇烈運動介紹：
旁白：晚上，媽媽做了一桌豐盛的菜肴，桂花魚，糖醋排骨，可樂雞翅，手撕包菜，蒜蓉青菜，都是嘟拉的最愛。旁白：小嘟拉一上飯桌，就津津有味地吃了起來，等她美美地飽餐一頓后，滿足地摸著圓鼓鼓的肚皮，還打了個響亮的飽嗝
嘟拉：好飽啊，爸爸，媽媽，我們一會兒出去散散步，怎么樣？
嘟拉媽媽：可以呀，正好消化一下。
嘟拉爸爸：美麗的皇后和公主，那我們現在就走吧！
旁白：剛走到樓下，嘟拉就看見前面不遠處有一只雪白的小狗在路燈下晃悠
嘟拉：好漂亮的小狗，我要和它玩。
嘟拉：小狗，等等我，別跑。
嘟拉媽媽：嘟拉，慢點，你剛吃飽飯，跑這么快肚子會痛的。
嘟拉：媽媽，我就和小狗玩一會兒，沒關系的。
旁白：媽媽嘆了口氣，不再說話，和爸爸坐在旁邊的座椅上等著嘟拉。不一會兒，就見嘟拉捂著肚子走了過來。
嘟拉：媽媽，我應該聽你話的，現在肚子真的好難受啊！
嘟拉爸爸：媽媽剛才都說了，你就是不聽，這下肯定長記性了。坐這里休息一下，一會兒回家喝點熱水，胃里會舒服些。
嘟拉：嗯...
嘟拉媽媽：嘟拉，以后記住了，飽飯后不能立刻進行劇烈運動，這樣會嚴重不消化，會引起胃脹腹痛。
嘟拉：媽媽，我記住了。
嘟拉爸爸：好了，現在就回家吧。
