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為什么不能躺著看書？介紹：

小朋友，你喜歡躺著看書還是坐著看書呢？有很多小朋友覺得躺著看書舒服，坐著看比較累，所以看書的時(shí)候總是躺著。但是，其實(shí)這樣是很不好的哦。因?yàn)槿颂上潞螅眢w與支持面（如床）接觸面積增大，壓強(qiáng)變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會(huì)使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時(shí)人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學(xué)習(xí)。另外，有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書、看報(bào)，但這卻是一種壞習(xí)慣，為什么呢？因?yàn)樘芍磿磮?bào)時(shí)，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會(huì)兒遠(yuǎn)，一會(huì)兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時(shí)，躺著看書時(shí)眼睛的血管容易充血，加上平躺時(shí)燈的光線不理想，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報(bào)時(shí)，應(yīng)該注意姿勢(shì)，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要躺著看書。因?yàn)樘稍诖采峡磿瑫就挪徽皇请x這只眼遠(yuǎn)，就是離那只眼遠(yuǎn)。離書本遠(yuǎn)的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。所以，小朋友們，我們看書的時(shí)候一定要坐正哦。